ランニングはどんな服装がベスト？おすすめのアイテムをご紹介！

誰でも手軽にはじめられるランニング。
でも、「どんな服を着たらいいんだろう？」なんて悩んでしまいますよね。

そこでこの記事ではランニングにおすすめの服装やアイテムを紹介します。

ランニングにおすすめの服装・アイテム

ランニングするときの服装のポイントはズバリ、「軽さ」と「通気性」。
着た時に重さを感じず、汗をかいてもベタつかないウェアだと、ストレスなく走ることができます。

ぜひ次のアイテムを参考にしてみてくださいね。

■【UNDER UNDER ARMOUR】TECH OVERSIZED T-SHIRT

TECH OVERSIZED T-SHIRT　4,400円（税込）

ランニング時のトップスは、Tシャツがおすすめ。
こちらは滑らかな肌触りと、動きを妨げないストレッチ性が魅力的なTシャツです。
オーバーサイズで風通しがよく、通気性が良いのもポイント。
ユニセックスなデザインに加え、レギンスともショートパンツとも合わせやすい絶妙な丈感が◎。

■【UNDER UNDER ARMOUR】MESH WOVEN FULL ZIP HOODIE

MESH WOVEN FULL ZIP HOODIE　9,350円（税込）

肌寒い季節のランニングは、Tシャツの上にアウターを羽織るのが定番。
そこでおすすめなのが、通気性がよく軽い着心地のこちらのアウターです。
裏地がメッシュ素材なので汗をかいてもベタつきにくく、薄手なので重たさを感じず持ち運びも便利。
袖口はゴム仕様で、捲り上げて走ってもずり落ちない点も魅力的。

■【NIKE（ナイキ）】WS NSW CLSC GX HR　タイツ　F

WS NSW CLSC GX HR　タイツ　F　5,830円（税込）

ランニング時のボトムスは、通気性がよく重たくなければパンツやジャージでOK。
ただ、迷うならレギンスがおすすめです。
レギンスなら足にピタッと沿うためまとわりつきにくく、足捌きがスムーズになります。
こちらのレギンスのようなベーシックなデザインを選べば、コーディネートを楽しめるのポイント。

■【NIKE（ナイキ）】ＷＳワンＤＦスウッシュハイブリッドショート

ＷＳワンＤＦスウッシュハイブリッドショート　5,280円（税込）

「レギンスだとボディラインが気になる」という方は、ショートパンツとのレイヤードするのもおすすめ。
こちらのショートパンツは軽量ポリエステルを使用しているためかさばりにくく、レギンスと重ねばきしてももたつきません。
シンプルなデザインだから、合わせるトップスやレギンスを選ばない点も魅力的。
もちろん、暑い季節は1枚で履いてもOKです。

■【adidas（アディダス）】ACHW 4NWNL キャップ

ACHW 4NWNL キャップ　4,070円（税込）

ランニングをするときはウェアの他、キャップもあると便利。
晴れている日は日差しを避けることができ、雨の日は雨避けに使うことができます。
寒い季節はある程度防寒できる点も◎。
しかも、こちらのキャップは吸湿性のあるスウェットバンドがついているため、汗をかいても快適なつけ心地が続きます。

まとめ

以上、ランニングアイテムを選ぶときのポイントやおすすめのアイテムをご紹介しました。

ランニング時は通気性が良く重たくないウェアであれば、基本的にはどんなものでもかまいません。
暑すぎない、もしくは脱いで温度調節ができるなら、重ね着をしても良いでしょう。

ちなみに、今回ご紹介したアイテムは「LITHEE」で購入可能です。
他にも素敵なアイテムが揃っているので、ぜひこの記事を参考にランニングウェアを探してみてくださいね。