酵素とは何なのか?効果や取り入れ方を紹介
健康のために酵素を積極的に取り入れましょう、とよく言われていますよね。でも実際、酵素って一体何なのかよく分かっていない人も多いと思います。ここでは、...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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みなさんは、「サザエさん症候群」という病気を聞いたことがあるでしょうか。国民的アニメが放送する日曜日の夕方に、翌日から始まる仕事や学校が憂鬱で、気分が...
油はカロリーが高くて太ると思われがちですが、実は最近良質な油を摂取すると痩せやすくなる効果があると言われています。ダイエット効果の他にも、健康に良いと...
暑くなってくると気をつけなければいけないのが、食中毒です。普段気を付けているつもりでも、ふとしたことがきっかけで菌に汚染され、食中毒を引き起こしてしま...
「朝食は1日の中で最も重要な食事」「朝ごはんを食べないと仕事や勉強に集中できなくなる」などという言葉を一度は耳にしたことはありませんか?しかし最近では...
梅雨になると頭痛が続いたり、だるく疲れが取れなかったりするという人は多いと思います。湿度が高く雨でどんよりしているため、なんとなく気分も沈んでしまいま...
毎年夏になると、食欲が沸かない、毎日だるい感じがするなど、夏バテをしてしまう人が多いと思います。夏バテになるとやる気が起こらないし免疫力も下がってしま...
日焼けは健康に悪い?ケア方法も紹介 毎年やってくる暑い夏。気になるのはやっぱり紫外線による日焼けですよね。ひと昔前は、肌が黒い方が健康的と言われ、な...
ダイエットで体脂肪は減ったのに、上半身だけが痩せて脚だけが痩せない!なんて経験はありませんか?実は脚が太くなる原因は、脂肪だけではなく、筋肉の使い方...
プロテインといえば、ボディビルダーや筋肉をムキムキにしたい人が飲むというイメージでした。しかし昨今は、身体づくりのためやダイエットのためにプロテイン...