登山は健康に良い!その理由を紹介
暑い季節が過ぎ秋が近づくと、綺麗な紅葉が広がります。そんな時期に登山をしてみたいという方も多いのではないでしょうか?実は登山はとても健康に良いことがわ...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
暑い季節が過ぎ秋が近づくと、綺麗な紅葉が広がります。そんな時期に登山をしてみたいという方も多いのではないでしょうか?実は登山はとても健康に良いことがわ...
運動が健康に良いことはわかっているけど、運動音痴で昔から体育は苦手。運動は大嫌いという人もいるのではないでしょうか。どうしても面倒くさいという意思が勝...
筋トレやダイエットをしていると、どうしても必要な栄養素が足りなくなってしまうこともありますよね。また、せっかくやるなら効果を最大限に発揮したい。そんな...
ダイエットが順調に進んでいたのに、ある日突然痩せなくなってしまったという経験は誰しも経験したことがあると思います。そんなときに効果的なのがチートデイで...
風邪といえば、冬にかかりやすいイメージが強いですよね。その理由は、多くのウイルスや細菌が低温と乾燥を好むため、高温多湿な夏には繁殖しにくいからなのです...
運動は体に良い、健康に良いということは有名ですよね。運動をしないと健康に多くの悪影響を及ぼすこともあります。しかし実は、運動は脳を活性化させるという...
クラシックバレエや日本舞踊などは、大人になってからでもやってみたい習い事として人気がありますよね。美しい所作が身につくだけでなく、美しいシルエットや姿...
みなさんは、爪の状態を意識したことがありますか?実は爪がどのような状態になっているのかで、健康状態をチャックすることができるのです。ここでは、爪で健...
腹筋やお尻、胸などを鍛える方は多いと思いますが、足の指を鍛えるということはなかなか聞かないですよね。しかし、足の指を鍛えることでさまざまなメリットが...
ダイエット中に「体重は減っているのに、見た目があまり変わらない」という経験をしたことがある人も多いと思います。どうしてもダイエットというと体重に囚わ...