新生活でストレスが起こる理由とは?
新社会人、新入生など、春は新しい生活が始まる人も多い季節ですね。新生活は期待も大きいぶん、不安も多く感じると思います。 今回は、新しい環境で起こりやす...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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読書の効果・効用はたくさんありますが、実は脳の観点から考えた場合でも、多くのメリットがあることがわかっています。ここでは、そんな読書が脳に与える影響を...
毎年春や秋が近づいてくると困るのが花粉症ですよね。また、季節を問わず一年中、飛散している花粉ので、花粉に角のアレルギーのある人は敏感になっていえ、少し...
一時期、野菜を先に食べると痩せるというベジファーストダイエットが流行りましたよね。しかし実は今、タンパク質ファーストの方がダイエットに効果的なのではな...
毎日の仕事や家事、育児、運動などで疲れが溜まっているという人は多いと思います。しかし疲労が蓄積すると、体調は悪化し、思考能力の低下にもつながってしまい...
50代になると一気に病気のリスクが上がりますよね。急に体が追いつかなくなったり、疲れが取れにくくなったり、体の変化に気づく人が多いのも50代と言われて...
クリスマスやお正月など多くのイベントがある冬は、太りやすいイメージがありますよね。 しかし実は夏より冬の方が痩せやすく、ダイエットにおすすめの季節なの...
家事や水仕事をする方は特に、手荒れが気になる方が多いと思います。手荒れと聞くと、秋や冬の悩みというイメージを持っている人は多いですよね。しかし最近では...
冬になると髪の毛がとてもパサつくという経験をしたことがあるのではないでしょうか。乾燥の季節は肌だけではなく、髪の毛も乾燥し、静電気も発生しやすくなりま...
ベッドに入って何時間も経つのに眠れない。目を閉じると考え事が頭に渦巻いてきて目が冴えてしまう。そんな経験をされた方も多いと思います。ここでは、そんな眠...