
便秘薬に頼らない!「出せる体」になるためには?
「2~3日に1回しか出ない…」 「便秘がちでお腹がぽっこり…」 なんて便秘にお悩みの方、必見です! スッキリしないときは便秘薬に頼りたくなるかもしれま...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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日本人の多くが悩んでいると言われている腰痛。 もしかすると、あなたもその1人かもしれませんね。 整体に行ったり、マッサージに通ったりしても治らない… ...
いまだ新型コロナウイルスが猛威をふるう中、今度はインフルエンザの季節が到来…。 なかなか安心できない毎日が続いていますね。 健康で過ごすためには手洗い...
「夕方になると靴がパンパン…」 「靴下を脱ぐと跡がくっきり…」 そんな状態に心当たりがある方、体がむくんでいるかもしれません。 むくみは放置すると様々...
女性はとくに不足しがちな鉄分。実は鉄が不足すると多くの不調があらわれてしまいます。今回はその鉄分がどのような役割をしているのか、また、美容と鉄分の関係...
みなさんは毎日快適な睡眠がとれていますか?実は睡眠の質は腸内の環境に左右されるのです。今回は、睡眠の質を高めるための腸内ケアについて紹介していきます。...
「人の老化は血管から始まる」ともいわれるように、血管ケアはアンチエイジングの要です。年齢を重ねることで硬くなっていく血管をケアしていくには、日々の食事...
毎日デスクワークをしていると、目の疲れが気になりますよね。寝ても次の日また目を酷使するため、日々の積み重ねでなかなか治らないという方も多いと思います。...
花粉症といえば、春が一番ひどくなるという人は多いですよね。というのも、スギ花粉の季節といえば2〜4月の時期なのです。しかし実は、1月にはわずかな量の花...
「いつも体がだるくて重い…」 「特別な理由はないのに落ち込んでしまう…」 そんな不調に悩んでいる方、まずは呼吸を整えてみませんか? 実は呼吸は心にも体...