
運動によるメンタルヘルスへの影響:体も心も健康に!
運動をして汗を流すと気分がすっきりすることは、多くの人が経験的に感じていることだと思います。こうした「運動がメンタルヘルスにおよぼす影響」については、...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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スマホの普及とともに急増している『スマホ老眼』。 加齢による老眼と同様に、目のピント調節がスムーズにできず遠くが見えづらくなる状態のことで、20〜30...
『ブレスト・アウェアネス』という言葉をご存知でしょうか? 近年、乳がん予防におけるブレスト・アウェアネスの重要性が支持され関心が高まっています。今回は...
肩関節の周囲に炎症が起こり、肩の痛みと動きに制限が表れる『四十肩・五十肩』。同じ肩の症状でも肩こりとは異なり、痛みがひどい場合には睡眠障害につながるこ...
スマホやパソコンを使う機会が多く、「首や肩のコリがひどい」「めまいや頭痛がする」といった症状があれば、それは「ストレートネック」が原因なのかもしれませ...
老眼には老眼鏡を使うしかないと思っていませんか?実は2021年10月に、米国で世界初となる老眼改善の目薬が承認され、大変話題になっています。 日本では...
最近よく耳にする『腸活』。 様々なメリットがうたわれる一方で、「そもそも腸活ってなに?」「どんなものを食べればよいの?」といった疑問をお持ちの方もいら...
忘年会、お正月、新年会…と、年末年始は暴飲暴食しやすい季節。 特にお酒が入るとついつい楽しくなってしまい、夜遅くまで飲み食いしてしまうなんてこともあり...
「2~3日に1回しか出ない…」 「便秘がちでお腹がぽっこり…」 なんて便秘にお悩みの方、必見です! スッキリしないときは便秘薬に頼りたくなるかもしれま...
日本人の多くが悩んでいると言われている腰痛。 もしかすると、あなたもその1人かもしれませんね。 整体に行ったり、マッサージに通ったりしても治らない… ...