
デスクでむくみ解消!座ったままできる血流UPエクササイズ
「夕方になると足がまるでゾウみたい…」 「帰ろうと思って立ち上がったら、足がパンパン…」 そんな辛いむくみに悩んでいませんか? むくみを放置すると酷い...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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パソコンでの作業が続くと「目が疲れたなぁ」なんて思うことはありませんか? 最近はスマートフォンなどでプライベートな時間帯もブルーライトを浴びることが増...
仕事に家事に、何かと忙しい毎日。 気がつくと「もう動けない…」なんて疲れていたりしませんか? そんな時は、疲労回復を促す栄養を積極的に取り入れて、元気...
歯垢除去に必須と言われるデンタルフロスですが、厚生労働省の調査(2016年)では、デンタルフロスなどで歯間ケアを行っている人は4割を下回る結果だったそ...
健康診断では、胸部レントゲン検査、胃のバリウム検査、乳房マンモグラフィーなどの放射線検査が行われますが、その際の放射線被ばくを心配する声をよく耳にしま...
毎日どれくらいの睡眠時間をとっていますか?8時間は寝ないと体力がもたないという人がいたり、3〜4時間で問題ないという人がいたり、適切な睡眠時間は人によ...
重要な仕事の会議や試験中など、大切な場面であるにも関わらず強烈な眠気を感じて寝てしまう、そんな症状を有するのが「ナルコレプシー」という疾患です。偏見や...
2017~2019年の健診データを用いた健康ビッグデータ解析から、鉄不足が心の不調の要因となる可能性が示唆されています。 女性に多いとされる鉄不足です...
高齢者の4人に1人が罹患すると言われる認知症ですが、いまだに根本的な治療法は確立されていません。そんな中、歩幅を広げて歩くことが認知症予防に役立つとい...
腹痛や頭痛などの痛みを感じた時どうしていますか?「すぐに薬に頼ってしまうのは体によくない気がする」と考え、我慢してやり過ごす人も多いのではないでしょう...