
【フレイル】とは?原因や予防法についても説明
「将来介護されるようになってしまったらどうしよう」「自分の両親の介護が必要になってしまったらどうしよう」と考えることがありませんか? フレイルは健康と...
人間ドック・検診の情報サイトHEALTHINK(ヘルシンク)が人間ドック・検診についての基礎知識や専門知識などの様々な情報をまとめたヘルスケアコラムです。ご健康上気になる事などがあって、人間ドックや検診をご検討される際に、ご参考にして頂ける情報をお届けしています。
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テレビや雑誌で、インナーマッスルを鍛えると体に良いと耳にすることがよくありますよね。しかし、インナーマッスルを鍛えると、「体にとって何がいいの?」と疑...
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ここ数年よく耳にする「腸活」。 もう実践しているという方も多いかもしれませんね。 しかし、言葉は知っていても実際どのような内容なのか詳しくは知らないと...
「バランス感覚はアスリートに必要なもの」と思っていませんか? 実は、バランス感覚はスポーツをしない人にとっても大切なものです。 身につけることで日常生...
「姿勢を改善したい!」と思っている人は多いはず。 しかし、“良い姿勢”って一体どんな姿勢なんでしょう? また、どうしたら“良い姿勢”に近づくかもわかり...
「食べても太らなきゃいいのに…」なんて思ったことがある人は少なくないはず。 どんなに食べても一切太らないというのは難しいですが、実際に“太りにくい食べ...
一昔前に一大ブームを巻き起こした「バランスボール」。 当時買ったけど、今ではすっかり家で眠っている・・・という方も多いのでは? 今回はそんな方に向けて...
世の中には小麦粉を使った美味しい料理がたくさんあります。パンやパスタ、うどんにお好み焼き、天ぷらだって衣には小麦粉が使われています。私たちの食を豊かに...
「朝ごはんは必ず食べましょう」と、何度となく言われたことがあるのではないでしょうか。 しかし、時間に追われていて「朝ごはんを食べない」という方は多いと...