大腸の働きをわかりやすく解説|乱れる原因と整え方
コラム
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「糖質制限」という言葉をよく耳にする昨今、糖質に対してマイナスのイメージを持つ方も少なくありません。しかし、糖質は私たちの体にとって欠かせない栄養素で...
春は新生活や環境の変化が多く、人間関係に気を遣う場面が増える季節です。「なんとなく気疲れする」「人と関わるだけで疲れてしまう」と感じる人も少なくありま...
豆乳は健康や美容に良いイメージがある一方で、「どれくらいの量飲めばいいの?」「体に合わない人はいない?」と気になる方も多いのではないでしょうか。豆乳に...
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寒くなると、肩や腰、関節などが痛くなったり、体が重だるく感じたりすることはありませんか? こうした不調は、年齢に関係なく起こりやすく、寒い季節特有の「...
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